Kádár Balázs vagyok, a CrossFit Grund vezetőedzője.
A mindennapjaim a sport és a mozgás körül forognak – amellett, hogy a CrossFit Grund szakmai működését irányítom, főállásban egyetemi oktatóként is dolgozom. Hiszem, hogy a mozgás nem csupán a fizikai fejlődésről szól, hanem közösségi élményekről, személyes sikerekről és önmagunk folyamatos megismeréséről is.
Edzéseim során igyekszem mindenkinek egyéni figyelmet szentelni, legyen szó csoportos órákról, személyi edzésekről, vagy éppen versenyfelkészítésről. Célom, hogy minden vendégünk élményekkel, új tudással és motivációval gazdagodva távozzon a terem falai közül.
Egy kis háttér rólam:
A sport iránti szenvedélyem már gyerekkoromban elkezdődött: versenyszerűen úsztam és kézilabdáztam, majd több mint egy évtizeden keresztül a kézilabda volt az életem. Végül 2017-ben találtam rá a CrossFitre, amely azóta nem csak a szenvedélyem, de az életformám is.
Hiszek abban, hogy a CrossFit többről szól, mint a fizikai fejlődés – itt egy támogató, motiváló közösség részévé válhatsz, ahol a határaidat feszegetve éred el a legjobb formád.
Szeretettel várlak a Grundon, hogy közösen dolgozzunk a céljaidért!
2021 – Testnevelési Egyetem – Mester Diploma
2022 – CrossFit Level 1 Trainer
2023 – IWI – Erőnléti Edző
2023 – CrossFit Level 2 Trainer
A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem, testnevelő̋ tanár 5 és fél éves képzésén végeztem, 2022 januárjában. A testnevelési egyetemi tanulmányaim is jól tükrözik a szoros kapcsolatot, ami már középiskola óta a sporthoz fűz.
A CrossFit-tel és az erőnléti edzéssel 2017-ben kerültem először kapcsolatba. Az alapokat egy már akkor is versenyző̋ barátomon keresztül sajátítottam el. Több versenyen is megmérettettem magam, azonban a későbbiekben a versenyszintű felkészülésre az iskola és edzői munka mellett nem jutott kapacitásom.
A versenyzés hiánya azonban nem vette el a lelkesedésemet a CrossFit-tel kapcsolatban, azóta is szünet nélkül, közel napi rendszerességgel folytatom az edzéseket.
Mióta az iskolában tanítani kezdtem realizáltam, hogy komolyabban szeretnék ezzel a sportággal és magával az erőnléti edzéssel foglalkozni. Ezért is végeztem el 2022. nyarán az IWI erőnléti tréner képzését. A Grund edzőjeként komolyabb szinten és érdemileg foglalkozhatnék és segíthetnék olyan embereknek céljaik elérésében, akik alázatosak és motiváltak a sport terén. Ez a komolyabb tevékenység sajnos a középiskolai testnevelés óráktól sokszor távol áll. Ezen felül a sporttal kapcsolatos elméleti tudásomat is szeretném tovább bővíteni.
Soha nem késő elkezdeni. Adri gyerekkorában nem kapott nagy szerepet a sport, a rendszeres mozgás csak az egyetem kezdetével lett a mindennapjai szerves része. Többféle mozgásformát kipróbált, mint a futás, aerobik, jóga, kondi, falmászás, de csak utóbbi által talált rá igazán a mozgás örömére. 2013-ban ismerte meg jobban a funkcionális edzések világát, TRX, kettlebell és cross edzésekre kezdett el járni. A CrossFitben az fogta meg igazán, hogy rendkívül változatos és egyszerre több területet képes fejleszteni. Adri 2018 óta tart edzéseket, a saját szakmai fejlődésén túl a vendégei fejlődése is fontos számára. Igyekszik a legjobb tudását nyújtani és bízik benne, hogy itt a Grundon mindenkire rátalál a mozgás öröme.
Csukás Zsóka vagyok, 8 éve ismerkedtem meg a CrossFit világával, amely nagy hatással volt rám már a kezdetekor és hamar az életem szerves részévé vált. Saját edzéseim során szeretem fejleszteni magam, új gyakorlatokat tanulni vagy tökéletesíteni egy-egy gyakorlatot, ezen élmények és tapasztalatok hatására kezdtem el edzőnek tanulni, hogy még jobban elmélyítsem tudásom, még felkészültebb lehessek. Már, több mint 3 éve tartok személyi edzéseket és csoportos órákat is. Célom, hogy a tanulmányaim során megszerzett tudásom, valamint az edzéseimen és a versenyeken gyűjtött tapasztalataimmal segítsem a vendégeimet a hatékonyabb edzésben, hogy napról napra jobbak, fittebbek legyenek, kihozzák magukból a maximumot és folyamatosan fejlődjenek.
